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| Após avaliação da condição física da mãe, por parte de um Enfermeiro Especialista, é elaborado um plano de exercícios personalizado. Os exercícios vão incidir essencialmente nos músculos do abdómen, períneo, região dorsal e peitoral, com o objectivo de: Recuperar a tonicidade muscular e melhorar a função cardiovascular. Prevenir a incontinência urinária. Melhorar o prazer e conforto sexual Recuperar a forma física. Fortalecer a relação mãe/bebé. Drenar edemas, sobretudo dos membros inferiores. Melhorar o humor e alíviar o stress. Ajuda a prevenir estados depressivos pós-parto. Esclarecer dúvidas sobre cuidados ao recém-nascido, amamentação, e outras questões do pós-parto Quando iniciar: Parto via vaginal: 10 dias após o parto Cesariana: 3 semanas após a cesariana |
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tel: 210 996 630
tlm: 914 429 376
tlm: 926 686 933
Rua Rossio da Amora, nº20
Cruz de Pau, Portugal, 2845-133
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